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四，让皮肤接触阳光，晒太阳的最好时间段是每天下午4时以后到傍晚时分，20-30分钟为宜，可根据天气调节。接受适量阳光，有助于防治骨质疏松和抑郁症。但受体质所限，老年人如果晒得时间过长，可能诱发皮炎、白内障和老年斑等。中国营养学会推荐，绝经后妇女和老年人的每日钙摄入量为1000mg（毫克）。
一晃，赵先生已在烟酒江湖里“打拼”20多年，骨折前每天的标配是两包烟，半斤以上白酒。逢年过节或亲朋好友相聚，更要畅饮吸足。近几年，赵先生也会出现莫名腰酸背疼，只以为工作辛苦而已。直到腰椎骨折进一步检查时才发现，原来自己的骨头居然已“酥”如耄耋老人，赵先生看到检测报告时惊得口瞪目呆。
目前该倡议尚未进入立法程序，而且也不清楚如何实现，对于厂商而言最简单的方法无疑是解锁手机，然后等着社区开发出新ROM更新系统，或者也可以仅选择维护性更新，只修Bug不增加新功能。总之，如果厂商可以为旧设备提供系统更新，那么无疑将会降低部分就产品的折旧速度，减少它们被抛弃的可能性，也算是为环境做出贡献。
02城市枢纽型——好客指数话说有朋自远方来，得有路乎。比如西南地区这几年的好客指数就大幅度提升，69%的高铁站在近3年里开通，数量直逼华东和华中地区。除了有路，有朋来也能带来更多的收益。所谓的商业资源首位度，就是一个品牌在当地投入后，能获得的产出效益。
5G手机销量或放缓一位通讯行业人士表示，全球5G芯片制造商、网络设备供应商本来已经准备好在2019年底开始增加出货量，但随着新型冠状病毒肺炎的到来，5G网络的部署（尤其在中国）将被推迟，因为不少地区大多数业务活动和运输服务因疫情而被暂停。亦有分析人士预计，智能手机更换需求将因疫情而受到抑制，5G手机的销售也将放缓。
市场策略师点评Oanda高级交易商Stephen Innes表示：“事实上，这超出了‘对等报复’的水平。可以预料的是，由于贸易战不断升级的冲击导致全球股指重挫，投资者正在逃向避风港。”他表示：“市场潮流的转向速度快得惊人。就在几个小时前，市场似乎已经摆脱了对严重贸易战争的担忧，现在已经转为全面恐慌模式。”
